Tortilla aux oignons

Name: Tortilla aux oignons
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Espagnole
Ingredients: 3 pièce(s) Oignon; 10 g Margarine, allégée 60% MG; 1 cc Cumin, en poudre; 4 œuf(s), petit Œuf de poule entier; 2 CS Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%; 30 g Gruyère, râpé; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

Points®

Durée totale

40 m

Temps de prép.

20 m

Temps de cuisson

20 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Oignon

3 pièce(s)

Margarine, allégée 60% MG

10 g

Cumin, en poudre

1 cc

Œuf de poule entier

4 œuf(s), petit

Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%

2 CS

Gruyère, râpé

30 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Émincer les oignons. Les mettre à fondre dans une petite sauteuse (18 cm) antiadhésive avec la margarine et 6 cl d’eau pendant 8 min . Saler, poivrer et parsemer de cumin en début de cuisson.
Battre les œufs avec la crème puis le fromage. Saler, poivrer. Quand le liquide dans la sauteuse a disparu, verser les oignons dans les œufs. Mélanger et reverser dans la sauteuse. Faire cuire à feu très doux et à couvert pendant 6 min puis terminer la cuisson sous le gril du four. Servir dès que l’omelette est prise.

Tortilla aux oignons

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Quiche lorraine sans pâte

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Vinaigrette classique

Poulet basquaise

Croque-monsieur

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Quiche lorraine sans pâte

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers® offerts