Tofu sauté aux épinards, cacahuètes grillées et fraises

Tofu sauté aux épinards, cacahuètes grillées et fraises

1
Points® value
Durée totale
13 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
3 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Tofu ferme

200 g, nature

Pousse d'épinard

150 g, frais

Cacahuètes salées grillées

10 g

Fraise

8 pièce(s)

Yaourt nature, classique

2 pot(s)

Basilic, frais

1 cc, 4 feuilles

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Tailler le tofu en dés. Les faire griller à sec dans une poêle bien chaude pendant 3 min. Ne pas cesser de remuer. Réserver hors du feu.
  2. Dans un grand saladier, verser les pousses d’épinards. Ajouter les cacahuètes. Équeuter et couper les fraises en quartiers.
  3. Brasser le tout délicatement, puis répartir dans les assiettes de service. Réunir les yaourts dans un bol. Ciseler le basilic et l’ajouter, avec le sel et le poivre. Mélanger. Accompagner la salade avec la sauce aux yaourts/basilic.