Photo de/du Thon en brandade par WW

Thon en brandade

7
6
1
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
12 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
7 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Une recette à accompagner de dés de tomates fraîches crus ou cuits. Délicieux et rapide à préparer !

Ingrédients

Pomme de terre

200 g

Thon en conserve au naturel (Albacore)

100 g

Ail

1 gousse(s)

Persil

4 cc, (4 brins)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Huile d'olive

1 cc

Instructions

  1. Rincer la pomme de terre, la mettre dans un plat en verre culinaire avec une cuillérée à soupe d’eau, couvrir et faire cuire 7 minutes au four à micro-ondes (800 W).
  2. Égoutter le thon. Hacher la gousse d’ail et le persil. Mélanger le thon, la persillade et l’huile d’olive puis verser la préparation dans un ramequin ou un petit bol.
  3. Peler et écraser la pomme de terre à la fourchette ou au presse purée, saler et poivrer. La tasser dans le ramequin ou un petit bol. Retourner sur une assiette.