
Thon à la tomate et aux haricots coco
1
Points® value
Durée totale
25 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
2
Difficulté
Modéré
Un plat qui vous permettra de faire le plein d'énergie sans forcer sur les calories !
Ingrédients
Haricots blancs, cuits
240 g, haricots coco en boîte ou sous vide
Tomate rouge
2 pièce(s)
Ail, frais
1 gousse(s)
Oignon
1 pièce(s)
Parmesan, râpé
1 cc
Thon, frais
200 g, 2 tranches de 100 g chacune
Basilic, frais
1 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)