Photo de/du Tartines de petits pois et fèves par WW

Tartines de petits pois et fèves

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
25 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile

Ingrédients

Petits pois

125 g, surgelés

Fèves, pelées, surgelées, crues

125 g

Ricotta

150 g

Citron

1 pièce(s), le zeste

Pain

6 tranche(s)

Ail

½ gousse(s)

Radis

75 g, roses équeutés et tranchés finemenent

Huile d'olive

1 CS, au basilic

Germe de soja

10 g, pois

Parmesan

20 g, copeaux, pour garnir

Instructions

  1. Faites cuire les petits pois et les fèves dans une grande casserole d’eau bouillante pendant 3 à 4 minutes. Égouttez-les puis plongez-les dans un saladier d’eau glacée. Égouttez à nouveau et réservez.
  2. Mettez les deux tiers des fèves pelées dans un robot cuisine avec deux tiers des petits pois la ricotta et le zeste de citron. Assaisonnez et mixez jusqu’à obtenir une texture épaisse.
  3. Passez les tranches de pain au grille-pain et frottez-les avec de l’ail. Étalez la pâte de ricotta sur les tartines puis déposez les lamelles de radis et le reste des petits pois sur le dessus. Arrosez d’huile d’olive au basilic et servez garnies des pousses de pois et des copeaux de parmesan.