Tartine de crudités et son escorte
2
Points®
Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Simpl'Express à l'allemande: le petit déjeuner.
Ingrédients
Œuf de poule entier
1 œuf(s), moyen
Pain de seigle
1 tranche(s)
Fromage frais type fromage, nature, 0% MG
15 g, 1 CS
Concombre
⅛ pièce(s), en fines tranches
Radis
⅛ botte(s), en fines tranches
Ananas
1 part(s), frais bien mûr et coupé en dés
Yaourt nature, 0% MG
250 g
Instructions
1
Cuire l'oeuf dur ou à la coque. Tartiner la tranche de pain de seigle de fromage frais puis la garnir de tranches de radis et de concombre. Mélanger l'ananas et le yaourt et servir avec l'oeuf.
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