Tartinade de thon à la tomate

Name: Tartinade de thon à la tomate
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 6 servings
Ingredients: 150 g Thon au naturel, en conserve (poids net égoutté); 20 g Tomate séchée au soleil, à l'huile; 1 CS Câpres; 175 g Fromage frais type fromage, nature, 0% MG; 2 CS Graines de tournesol décortiquées; 1 CS Origan, frais haché; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

Points® value

Durée totale

10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Thon au naturel, en conserve

150 g, (poids net égoutté)

Tomate séchée au soleil, à l'huile

20 g

Câpres

1 CS

Fromage frais type fromage, nature, 0% MG

175 g

Graines de tournesol décortiquées

2 CS

Origan, frais

1 CS, haché

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Égoutter 150 de thon nature (poids net égoutté). Hacher finement 20 g de tomates séchées à l’huile et 1 CS de câpres. Les mélanger avec le thon, 175 g de fromage frais nature 0%, 2 CS de graines de tournesol et 1 CS d’origan haché. Saler et poivrer la tartinade, puis servir.

Tartinade de thon à la tomate

Ingrédients

Instructions

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