Photo de/du Spaghettis au poulet par WW

Spaghettis au poulet

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
30 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Bon appétit !

Ingrédients

Pâtes crues

140 g

Oignon

½ pièce(s)

Escalope, filet ou aiguillette de poulet

200 g

Huile d'olive

2 cc

Coulis de tomate nature

200 g

Parmesan râpé

2 CS

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Porter une grande quantité d’eau salée à ébullition, plonger les spaghettis et laisser cuire 8 min. Égoutter et verser dans un plat creux. Réserver au chaud sous un couvercle.
  2. Peler et hacher l’oignon. Détailler les escalopes de poulet en dés d’un centimètre. Chauffer l’huile dans une sauteuse antiadhésive, y saisir la viande et l’oignon 2 min tout en remuant avec une spatule en bois. Saler légèrement et poivrer. Ajouter le coulis de tomate, couvrir et laisser mijoter 5 min à feu doux. Incorporer le parmesan et mélanger. Verser la sauce au centre des spaghettis.

Notes

Parfumer la sauce avec de l’origan séché ou du basilic surgelé.