Soupe de tomate bacon et popcorn
2
Points®
Temps total: 43 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 28 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Ail, frais
1 gousse(s)
Oignon
1 pièce(s), doux
Tomate rouge
600 g, charnues
Maïs
140 g
Huile d'olive
1 cc
Thym, frais
1 brin(s)
Bacon, filet
3 tranche(s)
Maïs à éclater
20 g
Parmesan, râpé
2 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Chauffer l’huile dans un poêlon antiadhésif, à feu moyen. Y faire suer l’ail haché et l’oignon finement émincé 3 min, tout en remuant. Ajouter les tomates pelées et coupées en morceaux et le maïs doux (en réserver 1 cuillère à soupe). Saler et poivrer. Verser 200 ml d’eau, mélanger et enfouir le thym. Porter à ébullition, couvrir et cuire 20 min à feu doux. Hors du feu, retirer le thym et mixer à l’aide d’un mixeur plongeant. Réserver à couvert.
2
Couper le bacon en lanières, les faire revenir 1 min à feu moyen dans une poêle antiadhésive. Réserver. Chemiser le fond d’une sauteuse avec un papier de cuisson, chauffer à feu vif. Verser le maïs à éclater, cuire à couvert 2 à 3 min en secouant la sauteuse de temps en temps, jusqu'à éclatement des grains. Retirer du feu.
3
Enlever le papier de cuisson, saupoudrer les popcorn de parmesan puis remuer 1 min à feu doux. Répartir la soupe de tomate dans 4 bols individuels, décorer de bacon, de popcorn et de quelques grains de maïs.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











