Soupe poulet brocoli
2
Points®
Temps total: 50 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 40 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Bouillon
3 tablette(s), de poulet
Eau
1500 ml
Escalope, blanc ou filet de poulet
2 filet(s)
Pomme de terre
400 g, coupées en morceaux
Huile d'olive
2 cc
Échalote
2 pièce(s), finement émincées
Ail, frais
2 gousse(s), écrasées
Brocoli
1 bouquet(s), coupé en fleurettes
Poivre
1 pincée(s), blanc moulu, 2 cc
Yaourt nature, 0% MG
1 pot(s)
Ciboulette, fraîche
1 CS, fraîche ciselée pour servir
Instructions
1
Versez le bouillon dans une grande casserole et portez à ébullition. Ajoutez le poulet et les pommes de terre, puis laissez mijotez à couvert pendant 20 min ou jusqu'à ce que le poulet soit totalement cuit. A l'aide d'une écumoire, transférez le poulet dans une assiette et déchirez-le en lanières avec deux fourchettes.
2
Versez l'huile dans une poêle à fond épais et faites revenir les échalotes 6 à 8 min à feu vif jusqu’à ce qu'elles soient tendres.Ajoutez l'ail et continuez la cuisson 1 min. Ajoutez le brocoli, faites cuire 2 min supplémentaires puis ajoutez une louchée de bouillon de poulet. A l'aide d'une cuillère en bois, grattez les petits morceaux accrochées au fond de la poêle.
3
Transférez la préparation au brocoli dans la casserole de bouillon et de pommes de terre. Ajoutez le poivre blanc, mélangez et laisser mijoter 7 à 8 min jusqu’à ce que les brocolis soient tendres. Mixez le tout à l'aide d'un mixeur plongeur jusqu'à obtenir une texture onctueuse. Assaisonnez puis incorporez 70 g de yaourt et le poulet. Servez la soupe avec un cuillère de yaourt et parsemez de ciboulette.
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