Soupe au brocoli et au fromage
4
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 30 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Huile d'olive
2 cc
Oignon
1 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Bouillon de légumes
2 tablette(s)
Pomme de terre
250 g
Brocoli
300 g
Gruyère, allégé en MG
80 g
Instructions
1
Faites chauffer l’huile dans un faitout antiadhésif. Ajoutez l’oignon, la carotte et un peu de bouillon pour éviter que les légumes ne collent au fond. Couvrez et laissez mijoter pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres, en mélangeant de temps en temps.
2
Retirez le couvercle, ajoutez les pommes de terre et un peu de bouillon si nécessaire. Faites cuire à nouveau pendant 5 minutes en remuant de temps en temps, puis ajoutez le reste du bouillon et les brocolis.
3
Portez à ébullition, recouvrez et laissez mijoter pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient bien tendres. À l’aide d’un mixeur plongeant, mixez le tout afin d’obtenir une soupe épaisse, puis incorporez le fromage et mélangez. Assaisonnez et servez.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











