Shake banane vanille cardamome

Name: Shake banane vanille cardamome
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 2 g Cardamome, en grain (2 à 4 gousses vertes); 250 ml Lait fermenté à boire, nature; 2 pièce(s) Banane mûres; 4 CS Sirop, dilué de vanille ou de fruits; 1 verre(s) Eau (8 glaçons); 3 pièce(s) Glace (tous parfums) vanille

Points®

Durée totale

25 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

10 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Cardamome, en grain

2 g, (2 à 4 gousses vertes)

Lait fermenté à boire, nature

250 ml

Banane

2 pièce(s), mûres

Sirop, dilué

4 CS, de vanille ou de fruits

Eau

1 verre(s), (8 glaçons)

Glace (tous parfums)

3 pièce(s), vanille

Instructions

Écraser les gousses de cardamome pour en prélever les graines et les concasser avec un pilon ou un rouleau à pâtisserie.
Dans un blender, mettre le lait fermenté, les bananes, les graines de cardamome et le sirop puis mixer. Ajouter 8 glaçons et la glace vanille. Mixer à nouveau et verser dans des verres. Servir aussitôt.

Shake banane vanille cardamome

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Bowl-cake aux flocons d'avoine

Quiche lorraine sans pâte

Gâteau au yaourt

Sauce vinaigrette WW

Bouchées de gâteau invisible

Granola

Vous pourriez aussi aimer

Bowl-cake aux flocons d'avoine

Quiche lorraine sans pâte

Gâteau au yaourt

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers® offerts