Shake banane vanille cardamome
9
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Cardamome, en grain
2 g, (2 à 4 gousses vertes)
Lait fermenté à boire, nature
250 ml
Banane
2 pièce(s), petit, mûres
Sirop, dilué
4 CS, de vanille ou de fruits
Eau
1 verre(s), (8 glaçons)
Glace (tous parfums)
3 boule(s), vanille
Instructions
1
Écraser les gousses de cardamome pour en prélever les graines et les concasser avec un pilon ou un rouleau à pâtisserie.
2
Dans un blender, mettre le lait fermenté, les bananes, les graines de cardamome et le sirop puis mixer. Ajouter 8 glaçons et la glace vanille. Mixer à nouveau et verser dans des verres. Servir aussitôt.
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