Lancez votre parcours de perte de poids maintenant avec 60 % de réduction* !

Sauté de bœuf en bouillon asiatique

5

Points®

Temps total: 40 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Bon appétit !

Ingrédients

Poireau

1 pièce(s)

Huile de tournesol

4 cc

Riz blanc, cru

80 g

Bouillon

1½ tablette(s)

Ail, frais

2 gousse(s)

Citronnelle

1 g, 1 petit baton

Pousse d'épinards

200 g

Jumeau de boeuf

450 g

Cacahuètes

25 g

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Nettoyer et émincer le poireau. Le faire suer avec 2 cc d’huile et 3 cl d’eau pendant 3 min avant d’ajouter le riz. Laisser cuire 2 min en mélangeant régulièrement. Verser 1,2 l d’eau puis ajouter les tablettes émiettées, l’ail et la citronnelle écrasés. Saler, poivrer légèrement et couvrir. Laisser frémir pendant 8 min. Ajouter les épinards et poursuivre la cuisson pendant 4 min.

2

Pendant la cuisson du riz, émincer le bœuf en fines lanières et le saisir rapidement dans un wok avec le reste d’huile (la viande finira de cuire dans le bouillon). Saler, poivrer. Répartir dans des assiettes creuses, arroser de bouillon, parsemer de cacahuètes grillées et servir aussitôt.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.