Sauté de poulet, légumes et cacahuètes à l'asiatique

Name: Sauté de poulet, légumes et cacahuètes à l'asiatique
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 2 cc Huile de sésame; 500 g Escalope, blanc ou filet de poulet haché; 1 bouquet(s) Brocoli coupé en fleurettes; 2 CS Cuisine japonaise Sauce soja sucrée (ou Kecap Manis); 2 cc Cuisine mexicaine Sauce chili; 1 cc Cuisine chinoise et vietnamienne Sauce Nuoc Mâm; 500 g Légumes mélange pour wok; 20 g Cacahuètes grillées non salées concassées

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Huile de sésame

2 cc

Escalope, blanc ou filet de poulet

500 g, haché

Brocoli

1 bouquet(s), coupé en fleurettes

Cuisine japonaise Sauce soja sucrée

2 CS, (ou Kecap Manis)

Cuisine mexicaine Sauce chili

2 cc

Cuisine chinoise et vietnamienne Sauce Nuoc Mâm

1 cc

Légumes

500 g, mélange pour wok

Cacahuètes

20 g, grillées non salées concassées

Instructions

Chauffez l’huile dans un wok sur feu vif. Faites revenir le poulet pendant 2 minutes jusqu’à ce qu’il soit doré. Ajoutez les brocolis et faites-les revenir 1 minute
Versez les sauces de Kecap Manis, thaï et nuoc mam mélangées et faites-revenir pendant 1 minute. Versez le mélange de légumes pour wok et faites revenir pendant 1 minute ou jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Servez dans des bols et saupoudrez de cacahuètes.

Notes

A S T U C E Vous pouvez utiliser le mélange de légumes pour wok que vous souhaitez.

Sauté de poulet, légumes et cacahuètes à l'asiatique

Ingrédients

Instructions

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Quiche lorraine sans pâte

Sauce vinaigrette WW

Granola

Poulet basquaise

Salade de fruits

Soupe de légumes

Vous pourriez aussi aimer

Quiche lorraine sans pâte

Sauce vinaigrette WW

Granola

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers® offerts