Saumon au four et riz pilaf à la betterave
7
Points®
Durée totale
30 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
Saumon frais
4 portion(s)
Persil, frais
20 g, 1 bonne poignée de feuilles hachées
Citron jaune
1 pièce(s), (zeste + jus)
Riz blanc, cru
150 g
Riz sauvage, cru
50 g
Betterave rouge
150 g, cuite coupée en dés, jus réservé
Oignon
4 pièce(s), nouveaux émincés
Coriandre, fraîche
1½ cc, en poudre
Graines de cumin
2 cc
Feta, allégée en MG
80 g, émiettée