Sandwichs de saumon, concombre et menthe

Name: Sandwichs de saumon, concombre et menthe
Prep time: 20 min
Cook time: PTnullM
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 170 g Saumon au naturel, en conserve; 1 pièce(s) Concombre; 15 g Oignon rouge; 8 pièce(s) Olives noires, nature; 90 g Yaourt à la grecque, nature, 0% MG; 2 CS Menthe, fraîche; 0.5 pièce(s) Citron vert; 0.25 cc Cuisine mexicaine Sauce chili; 225 g Baguette classique; 100 g Laitue iceberg à feuilles rouges (4 feuilles); 100 g Tomate rouge 8 tranches; 1 pincée(s) Sel

Points®

Durée totale

20 m

Temps de prép.

20 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Saumon au naturel, en conserve

170 g

Concombre

1 pièce(s)

Oignon

15 g, rouge

Olives noires, nature

8 pièce(s)

Yaourt à la grecque, nature, 0% MG

90 g

Menthe, fraîche

2 CS

Citron vert

½ pièce(s)

Cuisine mexicaine Sauce chili

¼ cc

Baguette classique

225 g

Laitue iceberg

100 g, à feuilles rouges (4 feuilles)

Tomate rouge

100 g, 8 tranches

Sel

1 pincée(s)

Instructions

Avec une fourchette, émietter le saumon dans un bol de taille moyenne. Incorporer le concombre en petits dés, l’oignon émincé, les olives dénoyautées et hachées, le yaourt, la menthe hachée, le zeste et le jus du citron vert et la sauce Sriracha.
Couper la baguette en deux. Inciser et creuser la moitié inférieure de la baguette afin de la remplir de laitue et de tomates. Étaler ensuite le mélange de saumon par-dessus et recouvrir avec la moitié supérieure du pain. Découper en 4 portions égales.

Sandwichs de saumon, concombre et menthe

Ingrédients

Instructions

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Quiche lorraine sans pâte

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Vinaigrette classique

Poulet basquaise

Croque-monsieur

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Quiche lorraine sans pâte

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 5 500 recettes WW

5 jours de menu WeightWatchers® offerts