Salade de thon, haricots noirs et maïs

Name: Salade de thon, haricots noirs et maïs
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 80 g Maïs en conserve égoutté; 210 g Haricots noirs, cuits égouttés et rincés; 50 g Roquette; 100 g Tomate cerise coupées en deux; 200 g Concombre épluché et taillé en rubans; 0.5 pièce(s) Poivron rouge, épépiné et émincé; 2 pièce(s) Radis coupés en allumettes; 160 g Thon au naturel, en conserve égoutté et émietté; 2 CS Coriandre, fraîche grossièrement hachées; 1 CS Jus de citron; 2 cc Huile d'olive; 0.5 cc Chili, en poudre

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Maïs

80 g, en conserve égoutté

Haricots noirs, cuits

210 g, égouttés et rincés

Roquette

50 g

Tomate cerise

100 g, coupées en deux

Concombre

200 g, épluché et taillé en rubans

Poivron

½ pièce(s), rouge, épépiné et émincé

Radis

2 pièce(s), coupés en allumettes

Thon au naturel, en conserve

160 g, égoutté et émietté

Coriandre, fraîche

2 CS, grossièrement hachées

Jus de citron

1 CS

Huile d'olive

2 cc

Chili, en poudre

½ cc

Instructions

Mélangez le maïs, les haricots noirs, la roquette, les tomates, le concombre, le poivron, les radis, le thon et la coriandre dans un grand saladier. Réservez.
Dans un petit bol, préparez une vinaigrette avec le jus de citron, l’huile et le chili en poudre puis assaisonnez.
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien le tout. Répartissez entre les assiettes et servez.

Salade de thon, haricots noirs et maïs

Ingrédients

Instructions

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