Photo de/du Salade de lentilles et courgettes au citron vert par WW

Salade de lentilles et courgettes au citron vert

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
40 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Du croquant, de la fraîcheur...

Ingrédients

Lentilles cuites

350 g

Courgette

500 g

Oignon

1 pièce(s), (1 gros oignon rouge)

Coriandre, fraîche

18 cc, (ciselée)

Citron

2 pièce(s), (jus de 2 citrons verts)

Sel

2 pincée(s)

Poivre

2 pincée(s), (du moulin)

Vinaigre

1 cc, (vinaigre de vin)

Moutarde

2 cc

Huile d'olive

6 cc

Eau

CS

Instructions

  1. 1.Faire cuire les lentilles selon les indications notées sur le produit puis les laisser refroidir. Les verser dans un saladier. Laver les courgettes. Les couper en quatre dans le sens de la longueur et les détailler en dés. Peler et émincer l’oignon en rondelles fines.
  2. 2.Ajouter les courgettes et l'oignon dans le saladier avec les lentilles. Ajouter la coriandre, le jus de citron, sel et poivre. Mélanger délicatement.
  3. 3.Préparer la sauce: Dans un bol mettre la moutarde, ajouter le vinaigre, le sel et le poivre. Fouetter avec une fourchette, ajouter l'huile d'olive puis l'eau.
  4. 4.Présenter dans des verrines ou coupelles transparentes disposées sur un plateau de service joliment décoré et réserver au frais. Servir la sauce à part.