Salade de blé aux queues d'écrevisses

Name: Salade de blé aux queues d'écrevisses
Yield: 1 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 80 g Blé dur, cuit; 0.333 tablette(s) Bouillon de légumes; 200 g Légumes mélange de votre choix; 0.5 pièce(s) Oignon; 1 cc Huile de tournesol; 1 pièce(s) Salade roquette; 1 portion(s) Ecrevisses (décortiquées); 1 pot(s) Yaourt 0% nature; 1 cc Aneth; 1 pièce(s) Pomme

Unité(s) SmartPoint par part

Durée totale

0 m

Temps de prép.

0 m

Temps de cuisson

0 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Simpl'Express à la suédoise: le dîner.

Ingrédients

Blé dur, cuit

80 g

Bouillon de légumes

⅓ tablette(s)

Légumes

200 g, mélange de votre choix

Oignon

½ pièce(s)

Huile de tournesol

1 cc

Salade

1 pièce(s), roquette

Ecrevisses (décortiquées)

1 portion(s)

Yaourt 0% nature

1 pot(s)

Aneth

1 cc

Pomme

1 pièce(s)

Instructions

Cuire le blé dans le bouillon. Verser l'huile dans une poêle et y faire revenir les légumes et l'oignon. Mélanger ces légumes avec la roquette, les queues d'écrevisse et le blé cuit. Mélanger le yaourt et l'aneth, puis saler et poivrer. Servir la salade avec la sauce au yaourt.
Comme dessert: une pomme.

Salade de blé aux queues d'écrevisses

Ingrédients

Instructions

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