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Salade d’agrumes aux pois chiches

4

Points®

Temps total: 25 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 10 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Salade d’agrumes aux pois chiches
Salade d’agrumes aux pois chiches

Ingrédients

Boulgour, cru

120 g

Orange

4 pièce(s)

Pois chiches, cuits

100 g

Oignon

1 pièce(s)

Citron confit au sel

1 pièce(s)

Endive

2 pièce(s)

Jus de citron

2 CS

Olives noires, nature

10 g

Graines de sésame

10 g

Huile de sésame

4 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

1

Faire bouillir dans une grande casserole de l'eau salée à feu vif. Y plonger le boulghour. Cuire comme indiqué sur le paquet, pendant 10 min. Égoutter dans une passoire, passez sous l'eau froide pour faire refroidir plus vite. Égoutter de nouveau.

2

Éplucher et trancher les oranges assez finement. Égoutter les pois chiches. Éplucher et émincer l'oignon rouge. Couper le citron confit en petits dés. Réserver.

3

Émincer les endives, les arroser d'une cuillère à soupe de jus de citron pour éviter qu'elles ne noircissent. Dans un saladier, réunir le boulghour et les endives. Répartir dans 4 assiettes. Arranger les tranches d'oranges dessus. Ajouter les pois chiches, les oignons rouges, les olives noires et les dés de citron confit.

4

Parsemer de graines de sésame. Émulsionner le reste du jus de citron avec l'huile de sésame. Saler, poivrer. En arroser la salade. Déguster de suite !

5

Pourquoi pas ? Faites cuire le boulghour à l'avance pour gagner du temps.

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