Salade de chou au thon et piment

Name: Salade de chou au thon et piment
Prep time: 15 min
Cook time: PTnullM
Total time: 15 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 80 g Maïs; 0.5 pièce(s) Laitue romaine finement émincée; 0.25 pièce(s) Chou rouge finement émincé; 100 g Tomate cerise coupée en deux; 0.5 pièce(s) Poivron rouge, épépiné et coupé en lamelles; 2 pièce(s) Radis coupés en allumettes; 160 g Thon en conserve au naturel (Albacore) égoutté et émietté; 2 CS Coriandre, fraîche hachée; 1 CS Jus de citron fraîchement pressé; 2 cc Sauce soja salée; 1 cc Huile de sésame; 1 morceau(x) Piment rouge épépiné et finement émincé

Unité(s) SmartPoint par part

Durée totale

15 m

Temps de prép.

15 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Maïs

80 g

Laitue

½ pièce(s), romaine finement émincée

Chou rouge

¼ pièce(s), finement émincé

Tomate

100 g, cerise coupée en deux

Poivron

½ pièce(s), rouge, épépiné et coupé en lamelles

Radis

2 pièce(s), coupés en allumettes

Thon en conserve au naturel (Albacore)

160 g, égoutté et émietté

Coriandre, fraîche

2 CS, hachée

Jus de citron

1 CS, fraîchement pressé

Sauce soja salée

2 cc

Huile de sésame

1 cc

Piment

1 morceau(x), rouge épépiné et finement émincé

Instructions

Mélangez le maïs, la laitue, le chou, les tomates, le poivron, les radis, le thon et la coriandre dans un saladier puis réservez.
Dans un petit bol, mélangez en fouettant le reste des ingrédients pour faire une vinaigrette
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien.Répartissez dans des assiettes creuses et servez.

Salade de chou au thon et piment

Ingrédients

Instructions

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