Photo de/du Salade de chou au thon et piment par WW

Salade de chou au thon et piment

2
1
1
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
15 m
Temps de prép.
15 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile

Ingrédients

Maïs

80 g

Laitue

½ pièce(s), romaine finement émincée

Chou rouge

¼ pièce(s), finement émincé

Tomate

100 g, cerise coupée en deux

Poivron

½ pièce(s), rouge, épépiné et coupé en lamelles

Radis

2 pièce(s), coupés en allumettes

Thon en conserve au naturel (Albacore)

160 g, égoutté et émietté

Coriandre, fraîche

2 CS, hachée

Jus de citron

1 CS, fraîchement pressé

Sauce soja salée

2 cc

Huile de sésame

1 cc

Piment

1 morceau(x), rouge épépiné et finement émincé

Instructions

  1. Mélangez le maïs, la laitue, le chou, les tomates, le poivron, les radis, le thon et la coriandre dans un saladier puis réservez.
  2. Dans un petit bol, mélangez en fouettant le reste des ingrédients pour faire une vinaigrette
  3. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien.Répartissez dans des assiettes creuses et servez.