Photo de/du Saint-Jacques poêlées, purée de petits pois et chips de jambon de Parme par WW

Saint-Jacques poêlées, purée de petits pois et chips de jambon de Parme

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
20 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Pour que le traditionnel repas de famille reste aussi savoureux que léger, voici une inspiration pour votre festin de Pâques !

Ingrédients

Petits pois

250 g, surgelés

Crème fraîche allégée 15%

2 CS

Menthe

10 feuilles(s), 1 poignée de feuilles finement ciselées

Jambon cru (Bayonne, Parme…)

2 tranche(s), coupées en deux dans la longueur

Huile d'olive

2 cc

Noix de Saint-Jacques

200 g, fraîches, 4 unités de 50 g sans le corail

Pousse d'épinard

50 g

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200 °C (th. 6/7). Faites cuire les petits pois dans une casserole d’eau bouillante pendant 3 à 4 minutes, puis égouttez-les et rafraîchissez-les sous l’eau froide. Réservez une poignée pour la garniture, puis mixez le reste avec la crème fraîche et la menthe jusqu’à l’obtention d’une purée épaisse. Salez et poivrez, puis réservez au chaud.
  2. Pendant ce temps, mettez le jambon de Parme sur une plaque de cuisson et faites cuire pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’il croustille.
  3. Faites chauffer l’huile dans une poêle à feu modéré. Salez et poivrez les Saint-Jacques et saisissez-les pendant 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’elles dorent, en les retournant une fois.
  4. Répartissez la purée de pois entre 4 petites assiettes, déposez les Saint-Jacques et les chips de jambon de Parme par-dessus et servez accompagné des petits pois réservés et des pousses d'épinard.