Quesadillas
9
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 5 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Ces tortillas mexicaines sont idéales pour un repas rapide et léger.
Ingrédients
Avocat
1 pièce(s), grand, épluché et finement coupé
Oignon
1 pièce(s), finement coupé
Tomate rouge
1 pièce(s), finement coupée
Concombre
1 pièce(s), (environ 5cm) finement coupé
Coriandre, fraîche
1 cc
Jus de citron
2 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Tortilla souple de maïs, sans gluten
2 pièce(s)
Gruyère, râpé
25 g
Instructions
1
Tout d’abord, réaliser la préparation avec l’avocat, l’oignon, la tomate, le concombre et la coriandre (ou le persil). Ajouter quelques gouttes de jus de citron ou de vinaigre et assaisonner avec un peu de sel et de poivre.
2
Faire préchauffer une poêle et y mettre une tortilla. Ajouter la moitié du fromage râpé sur toute sa surface puis la moitié de la mixture sur une moitié de la tortilla.
3
Couvrir et faire dorer à feu moyen, pendant 1-2 minutes jusqu’à ce qu’elle soit dorée et que le fromage ait commencé à fondre. Plier la tortilla en deux. La disposer sur une assiette et la couper en deux. Reproduire la même chose avec la seconde tortilla.
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