Purée de Pommes de terre au Haddock et Estragon
2
Points®
Temps total: 1 h • Préparation: 15 min • Cuisson: 45 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile


Ingrédients
Pomme de terre
1000 g
Haddock
600 g
Lait écrémé
500 ml
Beurre allégé 39-41% MG, doux
20 g
Estragon, frais
10 g, 1 bouquet
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Brosser et couper les pommes de terre en 2. Les faire cuire à la vapeur pendant 25 min, jusqu’à ce qu’elles soient très moelleuses. Pendant ce temps, pocher le haddock pendant 20 min, à feu doux, dans 250 ml de lait, additionné de 250 ml d’eau.
2
Sortir les pommes de terre de la cocotte, laisser tiédir et les éplucher. Les passer au moulin à légumes manuel (ne pas utiliser de presse- légumes électrique au risque d’obtenir une purée très élastique). Faire bouillir le lait restant. Le verser progressivement sur les pommes de terre écrasées en fouettant à la cuillère en bois. Ajouter le beurre.
3
Égoutter le haddock et l’effeuiller. Ciseler l’estragon. L’incorporer, ainsi que le poisson, dans la purée. Poivrer et mélanger. Servir bien chaud.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





