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RecettesPudding au riz noir, cacao et fraises

Pudding au riz noir, cacao et fraises

5

Points®

Temps total: 55 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 50 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Riz noir, cru

100 g

Œuf de poule entier

2 œuf(s), moyen

Sucre

30 g

Lait écrémé

100 ml

Lait de coco

50 ml

Cacao en poudre, non sucré

20 g

Fraise

200 g

Sel

1 pincée(s)

Instructions

1

Faire cuire le riz dans une casserole avec 750 ml d’eau, pendant 30 min à feu moyen et avec un couvercle. Il ne doit plus rester d’eau lorsqu'il est cuit. Le riz doit être un peu craquant.

2

Mélanger les œufs avec le sucre, le lait, le lait de coco, le cacao et une pincée de sel.

3

Préchauffer le four à 180 °C (th. 6). Mettre le riz dans un moule de 18 cm de diamètre et verser la préparation au cacao par-dessus. Enfourner pendant 20 min puis laisser refroidir.

4

Équeuter puis couper les fraises en 2 ou 4 suivant leur taille. Servir le pudding accompagné des fraises dans de petits bols.

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