Photo de/du Poulet Biryani par WW

Poulet Biryani

8
8
8
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
2 h 25 m
Temps de prép.
40 m
Temps de cuisson
45 m
Part(s)
6
Difficulté
Modéré
Trésors de la cuisine indienne...

Ingrédients

Oignon

2 pièce(s), (1 pour la marinade)

Ail

3 gousse(s)

Gingembre frais

1 morceau(x)

Graines de coriandre

3 cc

Cumin, en poudre

3 cc, (graines)

Curry

3 cc, (ou garam massala)

Yaourt 0% nature

1 pot(s)

Poulet

750 g, (soit 1.5 Kg de poulet entier découpé)

Epices

1 cc, (quatre-épices)

Cannelle

1 cc

Cardamome

6 g, (6 gousses)

Safran

1 g, (1 dosette)

Riz blanc cru

180 g, (basmati)

Amande

15 g, (1 CS d'amandes effilées)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Bouillon en tablette

3 g, (de volaille)

Huile de tournesol

1 cc

Eau

150 ml

Instructions

  1. 1.Préparer la marinade: hacher finement l'oignon et l'ail. Peler le gingembre et le couper en petits morceaux. Mettre le tout dans un mortier ou le petit bol d'un robot de cuisine. Ajouter les graines de coriandre et de cumin, le garam massala et le yaourt. Écraser le mélange pour obtenir une pâte homogène, saler et poivrer. Mettre les morceaux de poulet dans un plat et les enduire de cette pâte au yaourt. Laisser mariner une heure.
  2. 2.Au bout de ce temps, hacher finement l'oignon. Faire chauffer l'huile dans une grande sauteuse et faire fondre doucement l'oignon. Saupoudrer de quatre-épices et de cannelle. Ajouter les graines de cardamome, dépourvues de leur gousse. Faire chauffer le bouillon de volaille et ajouter le safran, laisser infuser 5 minutes. Mettre les morceaux de poulet dans la sauteuse avec la marinade. Verser le bouillon de volaille et laisser cuire 45 minutes.
  3. 3.Pendant ce temps, faire cuire le riz à l'eau bouillante salée, 20 minutes environ. À sec, dans une poêle faire légèrement griller les amandes, les parsemer sur le poulet. Servir avec le riz et déguster après avoir retiré la peau du poulet.