Photo de/du Poivronnade à l’œuf poché par WW

Poivronnade à l’œuf poché

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
30 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
1
Difficulté
Modéré
Donnez un peu de couleurs à vos oeufs !

Ingrédients

Tomate

1 pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Poivron

1 pièce(s), vert

Poivron

1 pièce(s), jaune

Ail

2 gousse(s), hachées

Huile d'olive

1 cc

Origan

½ cc, surgelé

Vinaigre

1 cc

Œuf de poule entier

1 œuf(s), petit

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Ébouillanter la tomate, la peler puis la couper en morceaux. Rincer, essuyer et trancher les poivrons, puis les épépiner et les trancher en fines lamelles.
  2. Faire chauffer l’huile dans une sauteuse anti-adhésive, y faire revenir les oignons une minute puis ajouter les poivrons et poursuivre la cuisson deux minutes. Mettre la tomate, l’ail et l’origan, saler et poivrer et cuire encore 10 minutes à feu doux, tout en remuant. Réserver au chaud.
  3. Dans une casserole, porter à ébullition 50 cl d’eau avec le vinaigre. Casser l’œuf dans l’eau frémissante et le faire cuire deux minutes en ramenant le blanc autour du jaune. Le prélever à l’aide d’une écumoire puis le déposer sur du papier absorbant. Verser la préparation aux poivrons sur une assiette de service, disposer l’œuf poché sur le dessus, puis saler et poivrer.