Photo de/du Pilaf de blé au bacon par WW

Pilaf de blé au bacon

5
5
5
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
1 h
Temps de prép.
35 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
4
Difficulté
Modéré
Tout en couleurs, original et appétissant.

Ingrédients

Bouillon en tablette

1 tablette(s)

Blé dur, cuit

415 g

Courgette

250 g

Laurier

2 feuilles(s)

Fond d'artichaut

1 portion(s), 1 boîte de coeurs d'artichaut

Maïs

200 g

Bacon, filet

40 g

Persil

1 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Faire chauffer 3/4 de litre d'eau dans une casserole. Y faire fondre le cube de bouillon.
  2. Jeter le blé dans le liquide. Couvrir et laisser cuire 5 minutes.
  3. Ajouter ensuite les courgettes non pelées, coupées en cubes, le laurier et le poivre. Couvrir et laisser cuire 10 minutes.
  4. Ajouter enfin les artichauts égouttés et coupés en deux, le maïs et les grains de bacon.
  5. Mélanger et réchauffer 5 minutes.
  6. Parsemer de persil au moment de servir.