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Petites boules aux figues façon dampfnudles

6

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Bon appétit !

Petites boules aux figues façon dampfnudles
Petites boules aux figues façon dampfnudles

Ingrédients

Figue, fraîche

2 pièce(s), bien sucrées + pour la préparation

Pâte à pain blanc

160 g, souple

Beurre allégé 39-41% MG, doux

10 g

Sucre, glace

4 cc

Instructions

1

Retirer la pointe des figues puis les couper en 4. Partager la pâte à pain en 8 petites boules. Les étaler en disques fins, envelopper un morceau de figue dans chacun d'eux et former des boules.

2

Faire chauffer le beurre dans une poêle antiadhésive. Y déposer les boules en les espaçant. Les faire dorer sur une face à feu moyen pendant 2 minutes. Les retourner et verser 50 ml d'eau. Couvrir de façon hermétique avec un couvercle transparent et poursuivre la cuisson 10 à 15 minutes à feu doux jusqu'à ce que les boules forment une petite croûte.

3

Servir tiède ou chaud saupoudré de sucre glace et accompagné de morceaux de figues.

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