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Pâtes crémeuses au saumon fumé et à l’avocat

9

Points®

Temps total: 30 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Pâtes crémeuses au saumon fumé et à l’avocat
Pâtes crémeuses au saumon fumé et à l’avocat

Ingrédients

Pâtes 100% légumes, crues

200 g, de haricots blancs

Petits pois, cuit

200 g

Saumon fumé

300 g

Fromage frais type fromage, nature, 0% MG

100 g

Ail, frais

1 gousse(s)

Jaune d'œuf

2 pièce(s)

Zeste de citron

1 pièce(s)

Parmesan

20 g

Avocat

1 pièce(s)

Mesclun ou salade, mélange de jeunes pousses

20 g

Instructions

1

Cuire les pâtes selon les instructions de l’emballage et les petits pois dans une casserole. Egoutter et réserver 200 ml d'eau de cuisson.

2

Trancher le saumon.

3

Mélanger le fromage, l'ail finement râpé, les jaunes d'œufs, le zeste de citron et les 3/4 du parmesan. Remettre les pâtes et les pois dans la casserole. Incorporer le mélange de fromages avec l'eau des pâtes et le saumon puis laisser le tout chauffer. Saler et poivrer.

4

Garnir d'avocat tranché, de pousses et du parmesan restant. Servir avec des quartiers de citron.

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