Patate douce en purée
2
Points®
Temps total: 16 min • Préparation: 4 min • Cuisson: 12 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Déclinez cette recette en Falafels de patate douce ou en Gaufre au saumon fumé (voir fiches recettes).


Ingrédients
Patate douce, crue
150 g
Citron confit au sel
1 pièce(s)
Curcuma, en poudre
0.5 cc
Cumin, en poudre
0.5 cc
Persil, frais
1 CS
Coriandre, fraîche
1 CS
Menthe, fraîche
1 CS
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Éplucher les patates douces et tailler en morceaux de 2 cm. Mettre à cuire à la vapeur pendant 12 min. Couper en petits dés le citron confit.
2
Mixer la patate douce, ajouter le reste des ingrédients.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











