
Papillote de maquereau au citron et petits légumes
7
3
0
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
35 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Une papillote simple et rapide pour un repas express et complet !
Ingrédients
Pomme de terre
400 g
Carotte
4 pièce(s)
Citron
3 pièce(s), non traité
Ail
4 gousse(s)
Coriandre, fraîche
12 cc, ciselée
Maquereau frais
240 g, soit 4 filets de 60 g
Vin blanc flambé ou cuit
100 ml, sec
Crème allégée à 4% et 5%
4 cc
Epices
4 g, 4 étoiles de badiane
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)