Panini au thon et au poivron rouge
8
Points®
Temps total: 11 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 6 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Ingrédients
Thon au naturel, en conserve
100 g, égoutté et grossièrement émietté
Pain pour panini
60 g, 1 petit, ouvert en 2
Poivron
½ pièce(s), rouge en bocal au naturel, égoutté, séché et coupé en 2
Mozzarella, allégée en MG
30 g, coupée en morceaux
Basilic, frais
1 cc, frais, quelques feuilles
Huile d'olive
½ cc
Instructions
1
Répartissez le thon sur la moitié du pain, ajoutez les morceaux de poivron et répartissez la mozzarella par-dessus. Salez et poivrez, ajoutez les feuilles de basilic. Recouvrez de l’autre moitié du pain.
2
Faites chauffer un gaufrier ou un appareil à croque-monsieur selon les instructions et huilez l’intérieur à l’aide d’un pinceau. Faites chauffer le panini pendant 5 à 6 minutes, ou jusqu’à ce que la mozzarella soit légèrement fondue et que le pain soit grillé. Servez avec de la roquette ou une salade verte.
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