Pancakes de haricots aux fraises

Pancakes de haricots aux fraises

10
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Haricots blancs, cuits

140 g

Eau

60 ml

Œuf de poule entier

2 œuf(s), moyen

Miel

3 CS

Sucre, vanillé

2 cc

Farine de blé complet

250 g

Levure chimique ou de boulanger

1 cc

Lait écrémé

150 ml

Huile de colza

2 cc

Yaourt à la grecque, nature, 0% MG

200 g

Fraise

200 g

Instructions

  1. Mixer les haricots rincés et égouttés avec l'eau pour obtenir une pâte lisse. Y mélanger les œufs, 1 CS de miel, le sucre vanillé, la farine et la levure chimique. Incorporer le lait en remuant. Laisser reposer 15 minutes.
  2. Chauffer l'huile dans une poêle et faire cuire les pancakes 1-2 min de chaque côté.
  3. Mélanger 1/2 CS de miel avec le yaourt.
  4. Garnir les pancakes, parsemer de fraises et arroser du reste de miel.