Photo de/du Nids d'artichauts farcis au thon par WW

Nids d'artichauts farcis au thon

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
25 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Idéal pour un repas sur l'herbe. Vous pouvez compléter avec une salade composée aux pommes de terre et aux oeufs durs (à comptabiliser).

Ingrédients

Artichaut

12 pièce(s), surgelés

Concombre

½ pièce(s)

Tomate

2 pièce(s)

Rians La faisselle 0%

4 pot(s)

Moutarde

1 cc

Baies roses

1 cc

Thon en conserve au naturel (Albacore)

200 g

Jus de citron

1 cc

Huile d'olive

6 cc

Aneth

6 cc, ciselé

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. 1. Faire chauffer les fons d'artichauts 5 mn à l'eau bouillante. Égoutter. Peler le concombre et le couper en dés. Couper les tomates en dés.
  2. 2. Mélanger les fromages faisselle avec la moutarde et les baies. Ajouter le thon égoutté et émietté, les tomates et concombre puis le jus de citron et l'huile. Saler, poivrer.
  3. 3. Garnir les fonds d'artichauts avec cette farce. Ciseler l'aneth et répartir sur les fonds d'artichauts.