Photo de/du Muesli aux pommes et canneberges par WW

Muesli aux pommes et canneberges

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
12 h 15 m
Temps de prép.
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile

Ingrédients

Flocons d'avoine

120 g

Yaourt 0% nature

150 g

Pomme

3 pièce(s), épluchées et râpées

Graines de tournesol décortiquées

1 CS

Graines de courge

1 CS

Canneberge séchée

40 g

Graines de chia déshydratées

3 cc

Pomme

1 pièce(s), épluchées et coupée en dés

Instructions

  1. Préparer le muesli la veille. Mettre les flocons d’avoine dans un contenant en verre. Ajouter le yaourt, les pommes râpées, les graines de tournesol et de courge, les canneberges séchées et 150 ml d’eau. Mélanger et fermer la boîte hermétiquement. Laisser reposer toute la nuit dans le réfrigérateur.
  2. Le lendemain, mélanger le muesli. S'il est trop épais, ajouter un peu d’eau jusqu'à obtenir la consistance désirée.
  3. Incorporer 2 cuillerées à café de graines de chia dans le muesli et le servir dans des bols. Servir parsemé du reste des graines de chia et des dés de pommes.