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Photo de/du Muesli au melon par WW

Muesli au melon

6
4
1
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
20 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
0 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Des flocons d'avoine, du yaourt frais et du melon doux, un mélange parfait pour commencer vos Journées Sans Compter du bon pied !

Ingrédients

Melon

4 demi, 1 melon charentais et un galia

Yaourt 0% nature

750 g

Zeste de citron

½ morceau(x), non traité, 1 cc de zeste

Flocons d'avoine

120 g

Noix de cajou

1 portion(s), 4 cc, hachées

Instructions

  1. Couper les melons en deux et ôter les graines à l'aide d'une cuillère. Couper ensuite en tranches, enlever la peau et couper la chair du melon charentais en petits morceaux.
  2. Mixer la chair du melon galia avec le yaourt et ajouter le zeste de citron. Ajouter ensuite les flocons d'avoine, les noix de cajou et les morceaux de melon charentais.
  3. Répartir le muesli dans 4 assiettes et servir immédiatement ou conserver quelques heures au frais pour que les saveurs se mélangent.

Notes

Les noix de cajou ne sont pas des Aliments Rassasiant, mais les 4 cc présentes dans cette recette représentent moins de 2 unités ProPoints pour 4 portions et donc 0 unités ProPoints par portion. Par conséquent cette petit portion est admises dans le cadre d'une journée sans compter.

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