Mini-omelettes de tofu
4
Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 10 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Bon appétit !


Ingrédients
Oignon
50 g
Tofu soyeux
250 g
Fécule de maïs
3 CS
Curcuma, en poudre
1 cc
Huile d'olive
3 cc
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Peler l'oignon, l'émincer en fines lamelles puis les hacher. Dans un grand bol, mélanger le tofu soyeux, la fécule, le curcuma, l'oignon haché, 3 cuillerées à soupe d'eau et 1 cuillerée à café d'huile. Saler et poivrer. Fouetter la préparation à l'aide d'une fourchette pendant 1 min jusqu'à obtenir une préparation homogène.
2
Graisser une poêle antiadhésive avec 1 cc d'huile. Lorsqu'elle est bien chaude, verser la moitié de la préparation en formant un cercle. Cuire 2 à 3 minutes sur feu moyen, retourner à l'aide d'une spatule métallique et cuire 2 minutes de plus (remuer la poêle de temps en temps). Réaliser une autre "omelette" de la même façon avec le reste de pâte et d'huile.
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