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RecettesMini-brochettes

Mini-brochettes

2

Points®

Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Régalez-vous avec ces petites brochettes !

Ingrédients

Crevettes décortiquées

160 g

Concombre

½ pièce(s), 4 rondelles fines

Ananas

2 part(s), 2 tranches coupées en 4 morceaux

Olives noires, nature

8 pièce(s), dénoyautées

Fromage de chèvre frais

60 g

Tomate rouge

8 pièce(s), cerise

Jambon cru dégraissé, découenné

2 tranche(s), coupé en morceaux

Melon

1 demi

Instructions

1

Avec des pics en bois, faire 4 brochettes en alternant sur chacune 1 crevette, 1 rondelle de concombre, 1 morceau d'ananas et terminer avec une crevette

2

Détailler le fromage de chèvre frais en 4 morceaux, les façonner en 4 billes. Sur 4 autres pics, enfiler 1 tomate cerise, 1 olive, 1 bille de fromage de chèvre, 1 autre olive et pour terminer une autre tomate cerise.

3

Pour 4 autres brochettes, alterner les morceaux de jambon cru et de melon 3 fois de suite.

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