Mangue gratinée au miel, sauce yaourt

Name: Mangue gratinée au miel, sauce yaourt
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 1 pièce(s) Mangue soit 200g de chair; 2 cc Margarine, allégée 60% MG; 2 cc Jus de citron; 1 pot(s) Yaourt nature, classique; 4 cc Miel liquide; 1 cc Cannelle plus ou moins selon votre goût

Points®

Durée totale

10 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Peut être réalisée avec d'autres fruits de saison afin de savourer ce gratin tout au long de l'année !

Ingrédients

Mangue

1 pièce(s), soit 200g de chair

Margarine, allégée 60% MG

2 cc

Jus de citron

2 cc

Yaourt nature, classique

1 pot(s)

Miel

4 cc, liquide

Cannelle

1 cc, plus ou moins selon votre goût

Instructions

Éplucher la mangue. Enlever le noyau et la couper en lamelles épaisses. Disposer les tranches de mangue dans un plat à gratin. Mélanger la margarine et le jus de citron. Verser sur les fruits. Faire griller 4 minutes au four à 15 centimètres du gril. Les tranches de mangue doivent être chaudes et dorées.
Pendant ce temps, mélanger le yaourt et le miel. Sortir les fruits du four et verser dessus la sauce au yaourt. Saupoudrer de cannelle. Servir et déguster chaud.

Mangue gratinée au miel, sauce yaourt

Ingrédients

Instructions

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