
Mafé
12
10
7
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
1 h 20 m
Temps de prép.
20 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
Escalope, filet ou aiguillette de poulet
600 g
Oignon
1 pièce(s)
Ail
2 gousse(s)
Piment
1 morceau(x), rouge
Huile d'olive
1 CS
Concentré de tomate
50 g
Bouillon de légumes
1 tablette(s)
Beurre de cacahuètes
100 g, nature ou de pâte d'arachide
Carotte
1 pièce(s)
Pomme de terre
100 g
Navet
1 pièce(s)
Patate douce
120 g
Aubergine
1 pièce(s), petite
Manioc
100 g
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)