Lentilles à la betterave et au chèvre
5
Points®
Temps total: 45 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 30 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Les lentilles du Puy mariées à la betterave grillée et au crémeux du fromage de chèvre donnent un plat original, coloré et savoureux.


Ingrédients
Betterave rouge
450 g, crue
Lentilles, sèches
200 g, du Puy
Bouillon
1 tablette(s), dilué dans 6 dl d’eau chaude
Citron jaune
1 pièce(s), zeste et jus
Huile d'olive
2 CS
Fromage de chèvre frais
100 g
Ciboulette, fraîche
1 cc, finement haché
Poivre
1 pincée(s), fraîchement moulu
Sel
1 pincée(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 220º C. Déposer les morceaux de betterave sur une plaque à rôtir.
2
Les faire cuire pendant 30 minutes jusqu'à ce qu’ils soient tendres lorsqu'on les pique avec un couteau.
3
Pendant ce temps placer les lentilles et le bouillon dans une casserole avec un couvercle et porter à ébullition. Laisser mijoter pendant environ 25 min jusqu'à ce que les lentilles soient tendres.
4
Pendant ce temps mettre le jus et le zeste de citron dans un grand bol. Peler et hacher les betteraves cuites et les ajouter au bol avec les lentilles cuites.
5
Enfin, ajouter l'huile, le fromage de chèvre, la ciboulette et assaisonner de sel et de poivre. Mélanger délicatement et servir chaud.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.











