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Photo de/du Lapin aux pruneaux traditionnel par WW

Lapin aux pruneaux traditionnel

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
12 h 50 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Un classique familial jamais démodé !

Ingrédients

Lapin

600 g, soit 1 lapin de 1,2Kg

Ail

2 gousse(s)

Vin rouge flambé ou cuit

50 ml

Champignons

1 pièce(s), de Paris

Huile d'olive

1 CS

Girofle (clou, poudre)

2 unité(s)

Oignon

1 pièce(s), piqué avec les 2 clous de Girofle

Bouquet garni

1 bouquet(s)

Farine

1 CS

Pruneau

16 pièce(s), moyen, dénoyautés

Crème fraîche allégée 15%

1 CS

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. La veille, faire mariner au réfrigérateur, les morceaux de lapin avec l'ail, le vin rouge, l'huile, l'oignon et le bouquet garni.
  2. Dans un autocuiseur, sur une feuille de cuisson, faire dorer les morceaux de lapin bien égouttés, saupoudrés de farine, mélanger puis ajouter la marinade et les champignons. Saler, poivrer bien et laisser cuire 20 minutes à feu doux à partir de la mise en rotation de la soupape.
  3. ouvrir la cocotte, ajouter les pruneaux et remettre à cuire 5 minutes sous pression puis ajouter la crème fraîche. Mélanger délicatement et servir aussitôt.

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