Photo de/du Jardinière de légumes par WW

Jardinière de légumes

2
2
1
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
28 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
8 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
De bons petits légumes...faites le plein de vitamines!

Ingrédients

Haricot vert

200 g

Salade

1 pièce(s), (1 petite laitue)

Carotte

300 g

Navet

200 g

Pomme de terre

300 g

Margarine végétale

1 cc

Bouillon en tablette

½ tablette(s), (de volaille)

Ail

1 gousse(s)

Bouquet garni

1 bouquet(s)

Estragon

1 cc, (ciselé)

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s), (du moulin)

Eau

250 ml, (plate)

Instructions

  1. 1.Rincer et équeuter les haricots verts, les couper en deux. Détacher les feuilles de la laitue, les couper en deux puis les rincer. Éplucher et rincer les autres légumes: couper les carottes et les navets en bâtonnets, les pommes de terre en dés.
  2. 2.Faire chauffer la margarine dans un autocuiseur, y faire fondre les feuilles de laitue, ajouter les morceaux de carotte, navet et pomme de terre. Mélanger, verser le bouillon de volaille. Ajouter les haricots verts, l'ail non pelé et le bouquet garni.
  3. 3.Fermer l'autocuiseur, faire cuire 8 minutes à feu moyen, à partir de la mise en rotation de la soupape.
  4. 4.Enlever le bouquet garni et l'ail, parsemer d'estragon, poivrer et rectifier l'assaisonnement en sel. Servir dans un plat creux.