Île flottante
5
Points®
Temps total: 40 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 20 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Un classique toujours apprécié par les petits et les grands !


Ingrédients
Miel
2 CS
Jus de citron
1 CS
Lait écrémé
500 ml
Sucre, vanillé
1 sachet(s)
Œuf de poule entier
3 œuf(s), moyen
Crème fraiche ou liquide allégée 4-5%
2 CS
Sucre, glace
1 CS
Instructions
1
Préparer un caramel avec un verre d’eau et 1 CS de miel. Dès que le caramel commence à roussir, ajouter un peu de jus de citron et le verser dans des coupelles individuelles. Laisser refroidir. Faire bouillir le lait avec un sachet de sucre vanillé.
2
Pendant ce temps casser les œufs en séparant les blancs des jaunes. Battre les jaunes dans un saladier avec 1 CS de miel. Verser le lait chaud sur le mélange puis remettre le tout dans la casserole et faire cuire à feu très doux jusqu’à épaississement, sans faire bouillir. Laisser refroidir avant de verser dans les coupelles caramélisées.
3
Dans une grande casserole, faire bouillir de l’eau avec la crème fraîche. Battre les blancs d’œufs en neige avec une à deux gouttes de jus de citron. Lorsqu’ils sont fermes, incorporer petit à petit le sucre glace sans cesser de battre. À l’aide d’une cuillère à soupe, former des « boules » de blanc en neige et les faire cuire dans le mélange eau et crème pendant 2 minutes. Recommencer cette opération jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de blancs en neige. Les recueillir avec une écumoire et les placer sur la crème anglaise.
4
Réserver au frais, couvert d’un film étirable jusqu’au moment de servir.
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