
Gratin de riz au thon
6
Points®
Durée totale
40 m
Temps de prép.
15 m
Temps de cuisson
25 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Un plat complet à base de thon facile à préparer. Féculents, protéines, légumes, tout y est !
Ingrédients
Riz blanc, cru
180 g, riz basmati
Thon au naturel, en conserve
425 g
Jus de citron
1 cc, extraire le zeste et le jus
Échalote
4 pièce(s), finement coupées
Courgette
1 pièce(s), râpée
Tomate rouge
3 pièce(s), moyennes coupées en dés
Ricotta
160 g
Lait écrémé
50 ml
Œuf de poule entier
1 œuf(s), moyen
Gruyère, râpé
15 g, optionnel