
Galettes de thon crousti-fondantes
7
5
5
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
0 m
Temps de prép.
0 m
Temps de cuisson
0 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Une délicieuse recette croustillante à l'extérieur et fondante à l'intérieur !
Ingrédients
Céréales au riz soufflé
25 g
Tomate séchée au soleil (conservée dans l'huile, égouttée)
30 g
Thon en conserve au naturel (Albacore)
140 g
Œuf de poule entier
1 œuf(s), moyen
Salade
20 g, roquette
Ail
1 gousse(s)
Riz blanc cuit
80 g, un peu collant
Mozzarella allégée
30 g
Blanc d'œuf
1 unité(s)
Sel
1 pincée(s)
Piment
1 morceau(x), d'Espelette