Galettes au thon

Name: Galettes au thon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 2 œuf(s), moyen Œuf de poule entier; 60 g Flocons d'avoine; 100 g Thon en conserve au naturel (Albacore); 4 cc Crème allégée liquide 12%; 2 cc Gruyère râpé; 1 pincée(s) Sel; 1 pincée(s) Poivre

Unité(s) SmartPoint par part

Durée totale

20 m

Temps de prép.

10 m

Temps de cuisson

10 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Œuf de poule entier

2 œuf(s), moyen

Flocons d'avoine

60 g

Thon en conserve au naturel (Albacore)

100 g

Crème allégée liquide 12%

4 cc

Gruyère râpé

2 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

Dans un saladier, battre les œufs à la fourchette. Ajouter les flocons d’avoine, le thon émietté, la crème et le gruyère. Saler, poivrer. Verser dans une poêle recouverte d’une feuille de papier cuisson et cuire à feu doux 5 min de chaque côté.
Servir tiède ou froid accompagné d’une salade de jeunes pousses et de carottes râpées.

Galettes au thon

Ingrédients

Instructions

Notes

Vous pourriez aussi aimer

Sauce vinaigrette WW

Mélange de salades vertes et sa vinaigrette

Pizza aux 4 fromages

Quiche lorraine

Chili con carne.

Soupe de légumes

Maigrissez en mangeant ce que vous aimez et accédez à + de 4 750 recettes WW