Photo de/du Galettes au thon par WW

Galettes au thon

7
4
1
Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
20 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
10 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile

Ingrédients

Œuf de poule entier

2 œuf(s), moyen

Flocons d'avoine

60 g

Thon en conserve au naturel (Albacore)

100 g

Crème allégée liquide 12%

4 cc

Gruyère râpé

2 cc

Sel

1 pincée(s)

Poivre

1 pincée(s)

Instructions

  1. Dans un saladier, battre les œufs à la fourchette. Ajouter les flocons d’avoine, le thon émietté, la crème et le gruyère. Saler, poivrer. Verser dans une poêle recouverte d’une feuille de papier cuisson et cuire à feu doux 5 min de chaque côté.
  2. Servir tiède ou froid accompagné d’une salade de jeunes pousses et de carottes râpées.

Notes

Remplacez le gruyère par du parmesan, c’est plus facile à doser !