Frittata de macédoine de légumes
3
Points®
Temps total: 35 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 20 min • Portions: 2 • Difficulté: Facile
Bon appétit !
Ingrédients
Macédoine de légumes, nature
300 g, (surgelée ou en conserve)
Œuf de poule entier
3 œuf(s), moyen
Blanc d'œuf
2 pièce(s)
Lait 1/2 écrémé
80 ml
Gruyère, allégé en MG
45 g
Salade
2 poignée(s), verte
Sel
1 pincée(s)
Poivre
1 pincée(s)
Instructions
1
Faire cuire les légumes en suivant les préconisations de cuisson indiquées sur le produit. Bien égoutter. Fouetter rapidement ensemble, les œufs, les blancs d'œuf, le lait et le fromage râpé. Saler, poivrer.
2
Dans une grande poêle antiadhésive adaptée au four, réchauffer les légumes puis verser la préparation à base d'œufs. Faire cuire à feu moyen. Quand l'omelette est presque ferme, mettre sous le grill du four jusqu'à ce que le dessus soit doré. Servir immédiatement. Accompagner de salade verte.
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