Photo de/du Filet de perche minute aux asperges par WW

Filet de perche minute aux asperges

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Unité(s) SmartPoint par part
Durée totale
10 m
Temps de prép.
5 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile

Ingrédients

Perche

280 g

Asperge

220 g, mini

Sauce hollandaise

8 cc

Cornichon

4 pièce(s)

Instructions

  1. Dans un plat spécial four à micro-ondes, déposer les filets de poisson. Disposer autour les mini-asperges. Couvrir de sauce hollandaise. Découper les cornichons en rondelles et les parsemer dessus. Passer au four à micro-ondes 5 min, puissance maximale.

Notes

Pourquoi pas ? À défaut de four à micro-ondes, placez tous les ingrédients dans une papillote et passez 10 min au four chaud