Filet de perche minute aux asperges

Name: Filet de perche minute aux asperges
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Cuisine: Française
Ingredients: 280 g Perche; 220 g Asperge mini; 8 cc Sauce hollandaise; 4 pièce(s) Cornichon

Unité(s) SmartPoint par part

Durée totale

10 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ingrédients

Perche

280 g

Asperge

220 g, mini

Sauce hollandaise

8 cc

Cornichon

4 pièce(s)

Instructions

Dans un plat spécial four à micro-ondes, déposer les filets de poisson. Disposer autour les mini-asperges. Couvrir de sauce hollandaise. Découper les cornichons en rondelles et les parsemer dessus. Passer au four à micro-ondes 5 min, puissance maximale.

Notes

Pourquoi pas ? À défaut de four à micro-ondes, placez tous les ingrédients dans une papillote et passez 10 min au four chaud

Filet de perche minute aux asperges

Ingrédients

Instructions

Notes

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